Helicobacter pylori: simptomai, tyrimai, gydymo schema ir prevencija
Helicobacter pylori: simptomai, tyrimai, gydymo schema ir prevencija Helicobacter pylori yra viena labiausiai paplitusių bakterinių infekcijų pasaulyje, tačiau dauguma užsikrėtusiųjų net nežino, kad ją turi. Ši bakterija gali tyliai gyventi skrandyje dešimtmečius, kol sukelia rimtų komplikacijų: nuo lėtinio gastrito ir pepsinių opų iki padidėjusios skrandžio vėžio rizikos. Laiku atliktas tyrimas, pavyzdžiui, kvėpavimo ureazės testas, leidžia […]
Celiakija: kas tai, simptomai, diagnostika, mityba ir gyvenimas su liga
Celiakija: kas tai, simptomai, diagnostika, mityba ir gyvenimas su liga Celiakija paveikia maždaug 1 proc. pasaulio gyventojų, tačiau iki 80 proc. sergančiųjų apie savo diagnozę net nežino. Ši autoimuninė liga dažnai slepiasi po lėtiniu nuovargiu, anemija ar odos bėrimais, todėl kelias iki teisingos diagnozės neretai užtrunka ilgiau nei dešimtmetį. Neatpažinta ir negydoma, celiakija tyliai pažeidžia […]
Refliuksas: kas tai, simptomai, priežastys, gydymas ir dieta
Refliuksas: kas tai, simptomai, priežastys, gydymas ir dieta Refliuksas pasireiškia, kai skrandžio turinys pakyla atgal į stemplę ir sukelia deginimą, rūgštų skonį burnoje ar net kosulį. Nors retkarčiais tai nutinka beveik kiekvienam, nuolatinis kartojimasis signalizuoja apie gilesnę problemą, kuri be tinkamo dėmesio gali pažeisti stemplės gleivinę ir stipriai pabloginti gyvenimo kokybę. Daugelis žmonių refliukso simptomus […]
NUMEČIAU 10KG O CHOLESTEROLIS PAKILO – KODĖL?
Svorio metimas dažnai švenčiamas kaip pergalė – žingsnis geresnės sveikatos ir energijos link. Tačiau kai kuriems žmonėms ši kelionė gali turėti netikėtą posūkį – padidėjusį cholesterolio lygį. PARADOKSALU, TIESA? Atrodytų, kad mažėjant svoriui turėtų gerėti ir lipidų rodikliai. Vis dėlto, tam tikrais atvejais gali nutikti priešingai. Aktyvaus svorio kritimo pradžioje ar pradėjus mažai angliavandenių / […]
Ar tikrai mes patys visada kontroliuojame savo apetitą? Žarnyno bakterijų vaidmuo formuojant alkio pojūtį
Praeitame straipsnyje sužinojote, kad sutrikusi žarnyno mikrobiotos pusiausvyra gali skatinti alkį, trikdyti sotumo pojūtį ir taip apsunkinti kūno svorio kontrolę. Natūralu, kad kyla klausimas: kaip keli trilijonai žarnyne gyvenančių mikroorganizmų gali turėti tiek įtakos mūsų valgymo elgsenai? Iš tiesų jie veikia daug sudėtingiau, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio – žarnyno bakterijos „kalbasi“ su mūsų […]
Ką daryti, jei nuolat jaučiu alkį? Veiksmingi, mokslu paremti sprendimai, padėsiantys ilgiau jaustis sotiems
1. Valgykit daugiau skaidulų Kai valgome daug skaidulų turinčio maisto, mūsų virškinimo sistema į smegenis siunčia įvairius apetitą slopinančius signalus. Tai vyksta dėl kelių priežasčių: skaidulos pripildo skrandį ir praplėčia mechaniškai jo sienelę; organizmas virškina jas ilgiau nei kitus maistinius komponentus, tad jos padeda mažiau užkandžiauti tarp pagrindinių valgių ir taip prisideda prie svorio kontrolės; […]
KODĖL ATSISTOJUS NUO ŠVENTINIO STALO TAIP NORISI MIEGO?
Per šventes daugelis sako: „Apsunkau, norisi atsigulti.“ Dažnai tai nurašoma paprastam persivalgymui ir kartais tai tikra tiesa! Bet fiziologiškai čia gali vykti kur kas daugiau įdomybių. Štai yra kelios galimos papildomos apsunkimo po maisto priežastys: 1. PORCIJŲ DYDIS BEI ENERGINĖ VERTĖ – PARASIMPATINĖS NERVŲ SISTEMOS AKTYVACIJA BEI KRAUJOTAKOS POKYČIAI. Maisto tūris bei energinė vertė gali […]
Šventės be streso: iššūkiai ir praktiniai sprendimai sergant cukriniu diabetu?
Žmonėms, gyvenantiems su cukriniu diabetu, kasdienė mityba dažnai reikalauja didelio dėmesio ir disciplinos. Tenka kruopščiai apgalvoti ne tik tai, ką valgysite, bet ir kada pradėsite valgyti, kokio dydžio bus porcijos bei kokių produktų geriau vengti. Dažnai tam skiriama nemažai laiko ir pastangų, nes net menki nukrypimai nuo plano gali turėti įtakos gliukozės kiekiui kraujyje. Nepakankamai […]
AR TURĖTI AUKŠTĄ MTL-Ch VISADA YRA BLOGAI?
AR TURĖTI AUKŠTĄ MTL-Ch VISADA YRA BLOGAI? Trumpas atsakymas: dažniausiai taip ( ypač jeigu kalbėsime apie antrinę prevenciją ar didelės rizikos turinčias žmonių grupes) , bet kiti atvejai ne visada būna vienodos rizikos. Ilgas atsakymas – daug įdomesnis. MTL-CH PRIEŠAKY SU APOB KAIP RIZIKOS VEIKSNYS NĖRA MITAS Yra viena aiški, molekuliniu lygmeniu patvirtinta tiesa: […]