Refliuksas: kas tai, simptomai, priežastys, gydymas ir dieta Refliuksas pasireiškia, kai skrandžio turinys pakyla atgal į stemplę ir sukelia deginimą, rūgštų skonį burnoje ar net
Svorio metimas dažnai švenčiamas kaip pergalė – žingsnis geresnės sveikatos ir energijos link. Tačiau kai kuriems žmonėms ši kelionė gali turėti netikėtą posūkį – padidėjusį
Praeitame straipsnyje sužinojote, kad sutrikusi žarnyno mikrobiotos pusiausvyra gali skatinti alkį, trikdyti sotumo pojūtį ir taip apsunkinti kūno svorio kontrolę. Natūralu, kad kyla klausimas: kaip
1. Valgykit daugiau skaidulų Kai valgome daug skaidulų turinčio maisto, mūsų virškinimo sistema į smegenis siunčia įvairius apetitą slopinančius signalus. Tai vyksta dėl kelių priežasčių:
Per šventes daugelis sako: „Apsunkau, norisi atsigulti.“ Dažnai tai nurašoma paprastam persivalgymui ir kartais tai tikra tiesa! Bet fiziologiškai čia gali vykti kur kas daugiau
Žmonėms, gyvenantiems su cukriniu diabetu, kasdienė mityba dažnai reikalauja didelio dėmesio ir disciplinos. Tenka kruopščiai apgalvoti ne tik tai, ką valgysite, bet ir kada pradėsite
